Skip to content
BEEF CATTLE
Menu
  • Beranda
  • Wisata
  • Kuliner
  • Otomotif
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Lifestyle
  • Bisnis
Menu

Ternyata Ini Manfaat Minum Air Kelapa saat Berbuka Puasa

Posted on March 17, 2025March 17, 2025 by admin

BEEF CATTLE — Kesegaran alami air kelapa membuat minuman ini menjadi pilihan favorit saat berbuka puasa. Selain menyegarkan dahaga setelah seharian berpuasa, air kelapa juga memiliki manfaat bagi tubuh, salah satunya membantu mengatasi dehidrasi.

Berpuasa selama hampir 14 jam dapat meningkatkan risiko dehidrasi. Kondisi ini dapat menyebabkan tubuh lebih mudah lelah, merasa lemas, hingga kehilangan kesadaran.

Dokter spesialis penyakit dalam dr Aru Ariadno SpPD-KGEH menjelaskan bahwa pada dasarnya semua jenis cairan dapat dikonsumsi saat berbuka puasa, bukan hanya air kelapa. Namun, keunggulan air kelapa terletak pada kandungan elektrolitnya yang tinggi.

“Pada waktu orang berpuasa, kadang-kadang dengan aktivitas ya mungkin keringetan, kekurangan cairan, kencing banyak, kemudian terjadi kekurangan elektrolit,”

Menurut dr Aru, salah satu cara untuk mengatasi kondisi tersebut adalah dengan mengonsumsi air kelapa saat berbuka.

“Nah elektrolit itu bisa dipenuhi salah satunya dengan tadi minum air kelapa,” tambahnya

Selain elektrolit, air kelapa juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Dalam satu gelas air kelapa (sekitar 240 mililiter) terdapat kandungan berikut:

Protein: 0,5 gram
Karbohidrat: 10,2 gram
Kalsium: 4 persen dari rekomendasi kebutuhan harian
Magnesium: 4 persen dari rekomendasi harian
Fosfor: 2 persen dari rekomendasi harian
Kalium/Potasium: 15 persen dari rekomendasi harian
Dengan kandungan nutrisinya, air kelapa bisa menjadi pilihan sehat untuk mengembalikan cairan dan elektrolit tubuh setelah seharian berpuasa.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Postingan Terbaru

  • Waspada! Tidur Siang Lebih dari 30 Menit Bisa Bikin Cepat Mati
  • Mengulik Keju Hasil Laboratorium, Inovasi atau Tantangan Baru di Dunia Kuliner?
  • Studi: Perempuan Asia Selatan Alami Penuaan Lebih Cepat Dibandingkan AS
  • China Incar Kolaborasi Sabuk dan Jalur Sutra yang Lebih Kuat dengan Mesir
  • Waspada Potensi Longsor: Jaksel dan Jaktim Sepanjang Juli 2025

PARTNER

metroartschool widyanataarchitect mirecomendadotienda inspiredgardenideas afroskin mediaedukasiborneo darknetbills ellacoffeemall mauiislandportraits lesechecsdelareussite rumahbintang centrovirginia mitramedikasolo sloveniaonbike ioautonews beritakampus naijasportnews salvagegaming lamorenetaeventos thefullfitness programlarindir rastama walangsari bearrockfoods bikersonweb feelwellforever projectparadisegame sciencebookprizes hotelristorantevittoria oaklandpolicebeat atxukale ilesvanille tutelaeucarestia arting.mx global-history travelnewseditor fleeknews worldnewswave lettica.org noahs wish greenrivernetwork autoexpertproducts healthcarelawsuit sportmuseumcuracao beef cattle assurecontrols hospitalnearme arquidiocesisdgo coinsmonedas cirebonpost coronameter shiftorbit icdiss makalu2004 platye kingkong bola minweb mirecomendadotienda lowkerpabrik harpanas imaginerlalegerete globalmarketsnation jokercoy

SPONSOR

senang303 sukses303 horus303 sboku99 spesial4d amarta99 joinbet99 suryajp moggojp

TOP SEARCH

senang303
sukses303
horus303
sboku99
spesial4d
amarta99
suryajp
monggojp
Gol Tunggal Garuda Muda! Indonesia U-23 Amankan 3 Poin dari Filipina, Langkah ke Semifinal Makin Dekat!
Filipina Gigit Jari! Indonesia U-23 Menang Tipis 1-0, Bukti Mental Juara Garuda Muda!
Bukan Laga Mudah! Ini Dia Kunci Indonesia U-23 Kalahkan Filipina 1-0!
Kemenangan Berharga! Indonesia U-23 Sukses Redam Filipina 1-0, Siap Hadapi Tantangan Berikutnya!
Garuda Muda Makin Solid! Kemenangan 1-0 Atas Filipina Jadi Bekal Berharga!
Gol Semata Wayang Penentu! Indonesia U-23 Taklukkan Filipina 1-0, Jaga Asa Lolos Grup!
Kemenangan Penting! Indonesia U-23 Tundukkan Filipina 1-0, Selangkah Lagi ke Babak Selanjutnya!
Drama Pertahanan! Indonesia U-23 Jaga Gawang Bersih, Kalahkan Filipina Tipis 1-0!
Bukan Sekadar Angka! Kemenangan 1-0 Indonesia U-23 atas Filipina, Penuh Perjuangan!
Mental Baja Garuda Muda! Indonesia U-23 Sikat Filipina 1-0 di Laga Krusial!
Meskipun Tipis, Kemenangan Penting! Indonesia U-23 Amankan Tiga Poin dari Filipina
Kemenangan Krusial! Indonesia U-23 Raih Tiga Poin Penuh dari Filipina 1-0
Gol Penentu Semudah Dapatkan Scatter di Mahjong Ways 2? Indonesia U-23 Unggul 1-0 dari Filipina!
Tips Gamer: Simpan Momen Epic Mahjong Ways 2-mu dari TikTok HD Tanpa Watermark, Ikuti Langkah Ini!
Trik Jitu Download Video Mahjong Ways 2 di TikTok HD Tanpa Watermark, Cocok Buat Dibagikan Ulang!
Penting Buat Konten Kreator! Download Video Mahjong Ways 2 TikTok HD Bebas Watermark, Auto FYP!
bsu tahap 4 sudah cair rp600 ribu panduan lengkap cek daftar 6 rekomendasi hp samsung ram 8gb terbaik laptop murah terbaik untuk pelajar dan mahasiswa 2025 malam hari ini seorang penjual indomie kuah soto lamongan jackpot karyawan pabrik gula solo berhasil raih scatter hitam dari jalan aspal ke kursi emas tukang tambal ban sidoarjo terjebak macet 3 jam pedagang seblak keliling raup 38 juta curah hujan jakarta tinggi saatnya coba mahjong senang303 mahasiswa riau meraih jackpot 60 juta rupiah mahjong karyawan yamaha meraih keajaiban hasilkan rx king dari bsu 2025 jangan sampai terlambat ini jadwal pencairan erika carlina queen of party mengaku hamil 9 bulan toyota dan daihatsu masih memimpin byd melejit dari buruh biasa jadi jutawan dadakan aplikasi mahjong peternak ayam sragen bangkit dari gagal panen berkat suryajp suryajp suryajp suryajp suryajp Resep Nasi Kuning Viral Pak Iwan dan Mahjong Ways 2 PG SOFT: Siap-Siap Ngiler Sekaligus Dapat Ide Usaha Ojol Beli Motor Bekas Berkat Scatter Hitam PGSOFT: Cerita Rudi dan Rekan-rekannya Investasi Emas ANTAM Sekarang Juga dengan Sangat Gampang: Yuk, Intip Cara Teddy! Bisa Naik Haji Berkat Gates Of Olympus Pragmatic Play: Cerita Inspiratif Indra Pengusaha Sawit Makin Sukses Berkat Sweet Bonanza Pragmatic Play: Rahasia di Balik Kesuksesan Usaha Sawit Tempat Viral Jakarta Santai Sambil Bermain Mahjong Ways 2 PGSOFT Nonton Turnamen EWC Mobile Legends Sambil Bermain Scatter Hitam PG SOFT: Hiburan Ganda yang Bikin Momen Streaming Makin Seru Pengusaha Sawit Bercerita: Modal Usaha Berawal dari Game Penghasil Uang Asli Rekomendasi Handphone Murah untuk Main Gates of Olympus Pragmatic Play di 2025 Laptop Gaming Murah 2025 untuk Main Sweet Bonanza: Cocok Buat Mahasiswa dan Gamer Hemat Tak Disangka! Mahasiswa Ini Sukses di Dunia Crypto Berkat Sentuhan Mahjong Ways 2 Scatter Hitam Mahjong Ways 2: Sensasi Baru yang Guncang Jagat Hiburan Digital Juli Ini Perjalanan Inspiratif: Bagaimana Scatter Hitam Mengubah Nasib Pemuda Desa di Kota Viral Juli 2025: Benarkah Mahjong Ways 2 Jadi Primadona di Kalangan Gamer? Rahasia Di Balik Kesuksesan: Kisah Petualang Desa & Kekuatan Scatter Hitam di Metropolis Bongkar Tuntas! Bagaimana Mahasiswa Jadi Jutawan Crypto Berkat Sensasi Mahjong Ways 2 Scatter Hitam Jejak Emas dari Desa: Bagaimana Scatter Hitam Membuka Pintu Kesuksesan di Perkotaan Viral di Kampus: Mahasiswa Sulap Crypto Jadi Cuan Gede Berkat Mahjong Ways 2 Scatter Hitam Juli 2025 Penuh Kejutan: Mahjong Ways 2 Menguasai Daftar Paling Dicari Tak Disangka! Scatter Hitam Jadi Titik Balik Hidup dari Desa ke Panggung Dunia Kota Revolusi Mahasiswa Kaya: Bukan Hanya Crypto, Mahjong Ways 2 Scatter Hitam Juga Jadi Kunci Utama kujangbet 168 pacutoto 99 pacutoto 99 login pacutoto99 link alternatif pacutoto99 login sabung ayam pacutoto99 pacutoto99 slot pacutoto99 gacor pacutoto99 togel pacutoto99 slotanchorflysportsepreneurvisitomahafamilydentaldaladestroirecordsafricarenewableenergyawardssandsandpalmscomputerplanetsnjmetalroofingshanailmonickjun-deegan-mold-remediationsuperiorwastedisposalegyptotravelegyptotravelutharaserdiconicliniquealbassaralfouzantransportkabatravelcatoleemfocouticafoodssrisharadavedalayamsparelaxiafejafejashaheedeazamnewsraus-globallocalenergyauditsunitedinstituteofbusinessmaalichfarmkeyviewadvsterlingfinancepartnersraethgroupglhuntfoundationrepairofhondodedicatedstaffingservicesdedicatedstaffingservicesskedaddlewildlifemaeeempreendedoratamingautismesfamunifoundationrisingabovethestormsdikombarauthladenherdergroupabhilegaladvankitsahuadvocatepraveenmishradivorcelawyerakcentassociatesradiantrevecrazykidstudiopsycoramedia-sellerssumanrai0diftexcocoyovizagasiadigitalliftcairodaytriphawqafnfcvaultclubdecampobellavistacoveprojectsberlindomitrautamakopkolpm-supportattorneysyonkersattorneysyonkersbemhospedadoisabelacoluccishoisrestaurantmaushalusmilogloballogisticseticaretia agidenim boitronthucpham keodannhanh mobochiunhiet raulanton mondebiscuit deafdw aaii adisankarafoundation adoremission airwingacademy amardeepeyecare amigotech aruvippurammadom asikerala bharatbhavankerala bluechipwll boffincontrol brookeportglobal carelinks chembaitrust divinesupermarket dmintllc dranupama drharishchandran drsunilmenon drvineethvascularsurgery flourishinternational genetika getsetgolearning gforgenius globalsofttvm hometech iase imapeps indianthozhilali intuckerala jabreen jandjassociate jointsolution kariyamkulathamma karunyaguidance kksudhakaran learningmask malankaraboyshome casaruralcazorla jaenrural agidenim diskubota <praiseads olgaarce dynamicvishva compuretail maitreshygiene rumahspabali faevyt sada styledebates media polinizadores <uve transcampos stefanruiz fortheloveofchickens dolawofattraction thecomfysofastudio relax n travel aismarine indonesia update amitabhshah papyrus travel caiotirapaniadvogados cartonwega cave chafarizdasquatroestacoes cirurgiadojoelhojuizdefora clidef clinicaramosjf confiancadedetizadora copfisioterapia pururucadetiradentes residencialvistaalegre rodrigueseseixas sagrescriativa suzanaazevedo tidimarhospitalar titaniumgoiabeiras trackaligner yuks gcdharamshala dimi group faro digital inspiro isos media group monggojp sukses303 monggojp amarta99 sukses303 monggojp monggojp monggojp

PARTNER

PARTNER

PARTNER

©2025 BEEF CATTLE | Design: Newspaperly WordPress Theme